Миллиондаған адамдар мұрынның ағуынан, сулы көздерден, түшкіруден, ұйқы безгегінен, экземадан немесе қышу қышуынан зардап шегеді, демікпе шабуылдарынан ауырып, тұншығып қалады — аллергияға қарсы адамның өмірі үздіксіз кедергіге айналады.

Қарапайым сөзбен айтқанда, аллергия — бұл көпшілік мазасыздық туғызбайтын заттарға ерекше сезімталдық. Көптеген қызанақ жейді, және ешқандай проблема жоқ. Ал кейбіреулерінде бірден бөртпе пайда болады. Шаң, тозаң, зең, аң, бояулар, сабын, ұнтақтар, косметика, дәрі-дәрмектер, барлық қоспалар аллергияның қоздырғышы болып табылады. Жалпы, бәріміз бірдей ортақ күннің астында, тіпті кейде күн сәулесінің астында бір нәрсеге төтеп бере алмаймыз! Аллергиялық адамның ауруға қарсы жеке күресу кезіндегі азап кез-келген күресте болған азапқа ұқсас: ішінара физикалық, ішінара психологиялық.

Астмамен ауыратын жас әйел: «Мен неге?» Деп сұрайды. Астма шабуылынан қорқудың бақыланбайтын сезімі оны стероидтар мен таблеткаларды теріс қолдануға итермеледі. Біздің бақылауларымызға сәйкес, мұндай науқастар көбінесе ауруханаларға жатқызылады. Жалпы, аллергияға қатысты кейбір алаңдаушылық пайдалы: бұл пациентке ұтымды әрекет жасауға уәж береді. Алайда, мазасыздықтың жоғарылауы аурудың, депрессияның және дүрбелеңнің пайда болуына әкеледі, өйткені өмірдің басқа аспектілері: отбасы мен достық, мансап және хобби қызығушылық жоғалады. Мұның бәрі иммундық жүйеге тікелей әсер ететін, аурудың ағымын нашарлататын тәжірибелерге әкеледі. Мұндай жағдайларды болдырмаудың сыры мынада, сіз шыншыл болуды, аллергиямен байланыстыруды үйренесіз, жалғызбасты рольге енбеңіз. «Мен ауырып жатырмын» көңіл-күйін «қалпына келемін» көңіл-күйіне өзгерту үшін мүмкін нәрсені жасау керек.

Аллергия мен тұқым қуалаушылық туралы не айтуға болады? Егер сіздің ата-анаңыз аллергия болмаса, сізде аллергиялық адам болу мүмкіндігінің оннан біреуі бар. Егер ата-аналардың біреуі аллергияға ұшыраса, сіздің мүмкіндігіңіз — 50x50. Егер ата-ананың екеуі де аллергияға ұшыраса, сіздің мүмкіндігіңіз 70% -ға артады. Бұл біздің аллергияны мұра ететінімізді білдірмейді. Біз аллергияға ықпал ететін гендерді мұра етеміз. Ғалымдар мұны генетикалық бейімділік деп атайды, яғни. тұқым қуалаушылық тек «көріністі» дайындайды, аллергенді кездестірмейінше ештеңе болмайды. Аллергиямен ауыратындарға арналған негізгі кеңес — сізді алаңдататын барлық нәрселерден аулақ болу. Бұл мағынасы бар. Егер сіз ит немесе мысық бөлмеге кірген кезде түшкіруді және қышуды бастасаңыз, үйге қаңғыбас жануарларды әкелмеңіз. Тозаң пісетін маусымда қаладан тыс ұзақ сапар жасамаңыз. Егер сізде құлпынайдан жасалған есекжем болса, көкжидек жеңіз. Әдетте аллергологтар қоздырғыш аллергенді табуға тырысады, аллергиялық реакцияны нашарлататын және күшейтетін қатар жүретін ауруларды анықтайды, содан кейін оларды белгілі бір дозалары бар аллергендерге төзімділік тудырып, емдейді. Бұл иммуносецификалық терапия деп аталады. Идея — иммундық жүйені жалпы реакция тудырмай ынталандыру. Аллергияның күшею кезеңінде қазіргі антигистаминдер мен ингаляторлар жақсы көмектеседі. Аллергиямен ауыратындар үшін ең қолайлы орта — бұл таулы және теңіз климаттық жағдайлары. Мұндай науқастарды Павлодар облысындағы бақылаудың көпжылдық тәжірибесі ауылдағы тұзды көлдердегі бальнеологиялық процедуралардың тиімді екенін көрсетті. Маралды мен Ямышево. Терінің экземасы және атопиялық дерматиті жақсы бақыланады, синусит және басқа аурулар қалпына келді.

Егер біз өзімізді күйзеліс жағдайында жақсы басқаруды үйренсек, аллергенді кездестіру аз ауырады. Релаксацияның әртүрлі әдістері санаға денеге әсер ету мүмкіндігін пайдалануға мүмкіндік береді. Үнемі физикалық жаттығулар энергияны үнемдеуге және мазасыздықты азайтуға, көңіл-күйді жақсартуға және эмоционалды тепе-теңдік беруге көмектеседі.

Сонымен, егер аллергия сізді эмоционалды түрде күйзеліске ұшыратса, қарапайым жаттығу жасаңыз, тоникпен душ қабылдаңыз және оның себептерін қоршаған орта мен тамақтан аулақ болыңыз. Егер сіз өзіңіз проблеманы жеңе алмасаңыз, дәрігер сіздің сенімді көмекшіңіз.