Миллионы людей страдают от насморка, слезящихся глаз, чихания, сонной лихорадки, покрываются экземой или зудящими волдырями при крапивнице, хрипят и задыхаются от приступов астмы – жизнь аллергика становится непрерывной полосой препятствий.

Если объяснить просто, аллергия — это необычная чувствительность к веществам, которые большинству людей не причиняют беспокойства. Многие едят томаты, и никаких проблем. А у некоторых немедленно появляется сыпь. Пыль, пыльца, плесень, мех, краски, мыло, порошки, косметика, лекарства, всякие примеси — это потенциальные возбудители аллергии. В общем, не каждый может выдерживать что-то под нашим общим солнцем, а иногда — даже сам солнечный свет! Страдания, переживаемые аллергиком в процессе личной борьбы с недугом, похожи на страдания, переживаемые в любой борьбе: частью они физические, частью — психологические.

Молодая женщина, страдающая астмой, в отчаянии спрашивает: «Почему я?». Неконтролируемое чувство страха перед приступами удушья толкало ее к злоупотреблению стероидов и таблеток. Такие пациенты, по нашим наблюдениям, чаще других госпитализируются в стационары. Вообще же, некоторое беспокойство по поводу аллергии полезно: это дает пациенту мотивацию к рациональным действиям. Однако повышенный уровень тревожности может привести к нездоровой озабоченности по поводу заболевания, к депрессиям и панике, вплоть до исчезновения интереса к другим аспектам жизни: к семейным и дружеским связям, карьере и увлечениям. Все это приводит к переживаниям, напрямую влияющим на иммунную систему, отягощая течение болезни. Секрет того, как избежать подобных ситуаций, состоит в том, что нужно научиться реалистично, относиться к аллергии, не входя в роль одинокого отверженного. Следует делать все возможное, чтобы поменять настрой «я болен» на настрой «я выздоравливаю».

Как обстоит дело с аллергией и наследственностью? Если у ваших родителей нет аллергии, у вас только один шанс из десяти стать аллергиком. Если один из родителей аллергик, ваши шансы 50x50. Если оба родителя - аллергики, ваш шанс повышается до 70%. Это не означает, что мы наследуем аллергию. Мы наследуем гены, которые могут способствовать возникновению аллергии. Ученые называют это генетической предрасположенностью, т.е. наследственность только подготавливает «сцену», и ничего не происходит, пока вы не встретитесь с аллергеном. Основной совет врача аллергикам — избегать всего того, что вас беспокоит. В этом есть смысл. Если вы начинаете чихать и чесаться, когда собака или кошка входит в комнату, не приводите в дом бродячих животных. В сезон созревания пыльцы не совершайте длительных поездок за город. Если от клубники у вас крапивница, ешьте чернику. Обычно аллергологи пытаются найти причинный аллерген, выявить сопутствующие заболевания, которые также ухудшают и усиливают аллергическую реакцию, а затем лечат, вызывая терпимость к аллергенам с помощью определенных доз. Это называется иммуноспецифической терапией. Идея заключается в том, чтобы стимулировать иммунитет, не вызывая общей реакции. В период обострения аллергии хорошо помогают современные антигистаминные препараты и ингаляторы. Наиболее благоприятной средой для аллергика считаются горные и морские климатические условия. Многолетний опыт наблюдения таких пациентов в Павлодарской области показал, что особенно эффективны бальнеологические процедуры на соленых озерах в с. Маралды и Ямышево. Хорошо контролируются экземы и атопические дерматиты кожи, наблюдалось выздоровление гайморитов и других заболеваний.

Встреча с аллергеном будет менее болезненной, если мы научимся лучше контролировать себя в стрессовой ситуации. Различные методы релаксации позволяют использовать способность сознания влиять на тело. Регулярные физические упражнения помогут сохранить энергию и снизить уровень тревожности, улучшат настроение, дадут эмоциональную сбалансированность.

Итак, если аллергия вызывает у вас чувство эмоциональной подавленности, сделайте несложную зарядку, примите тонизирующий душ, исключите из окружения и пищи ее причину. Если вы сами не справились с проблемой, врач - ваш верный помощник.